男人如何“造”精子

2019-08-17 09:50 来源:石家庄

“在男性不育的因素中,精子呈现问题占了相当大的部分。”男科医生说,造成男性精子出问题的因素有较多,但问题集中到一点就是精子活力不够。男性如何提高精子活力呢?

男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项意见,尤其希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。

注重养生---重视对肾精的养护

医生说,一点儿男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性病症的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的,要是注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

调整起居---提**子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一点儿不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应重视不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应当保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

提倡卫生的性生活

“人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显着影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有产生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。万一错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

慎用补品---误用造成病症加重

或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方向呈现问题后,通常会简单地从肾虚方向来寻找答案,形成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方向来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者口服补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。并且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则或许会呈现阴差阳错的结果,加重病症,伤害生育。

实习编辑:小鹿

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